Le vacanze natalizie sono deleterie per tutti: che voi siate dei tipi sportivi e atletici o i numeri uno nello zapping televisivo non conta, adesso la domanda che ognuno di noi si pone è “Come rimettersi in forma dopo le grandi abbuffate?”Tra cenoni, pranzi e spuntini vari siamo in quel periodo dell’anno in cui tutti cercano un modo per perdere i chili presi, bene… qui ne potrete trovare ben cinque!- Sollevamento di libri: Per tutti gli studenti iniziare a studiare prima del 2 gennaio  è tabù, però nulla vieta di utilizzare in modo innovativo tutti quei libri che riempiono la scrivania.

Perciò armatevi di coraggio e iniziate a sollevare i vostri pesi! Per avvicinarsi a questa disciplina è consigliabile partire dal sollevamento dei libri di scienze della terra, man mano aumentate gradualmente i vostri pesi fino ad arrivare ai libri di matematica e per le braccia più forti si possono unire più materie ma attenzione per arrivare a questo punto occorre una mente ancora più allenata!  – Salto di parenti fastidiosi: Uno degli aspetti peggiori delle vacanze natalizie è l’interrogatorio a cui ognuno di noi viene sottoposto dai parenti più fastidiosi. Quest’anno potrete sfruttare la loro presenza per tonificare i muscoli delle vostre gambe! Non appena vedete che i parenti sulla vostra lista nera si stanno per avvicinare, con la loro solita aria da impiccioni, prendete una bella rincorsa e (calcolando il punto su cui deve avvenire lo stacco) saltateli facendo attenzione a far rimanere il baricentro nella vostra base d’appoggio!- Lancio del dizionario di latino: C’è chi lo nega e chi fa finta di niente ma ammettiamolo, nessuno di noi è un fan del latino. Il massimo simbolo di questa oscura materia è il dizionario: quel fantastico librone che fa venire un mal di schiena pazzesco ogni volta che bisogna portarlo a scuola per una verifica. L’obbiettivo di questa disciplina è gettare l’amato dizionario il più lontano possibile, soprattutto lontano da possibili restituzioni. – Trazioni allo schema di Ruffini: La scomposizione di un polinomio è una delle basi dell’algebra e Ruffini con il suo teorema ci ha risolto un grosso problema. Ogni volta che si parla di polinomi il suo schema spopola sui quaderni di matematica ma adesso che siamo in vacanza questo può essere un efficace metodo per rinforzare le braccia, ormai abituate unicamente a sollevare forchette. Lasciando comodi i coefficienti, utilizzate la linea verticale che chiude lo schema come appoggio per eseguire le vostre trazioni alla sbarra. – Corsa campestre: Senza fare come Dante e perdersi nella selva oscura, per completare proficuamente la vostra sessione d’allenamento vi consiglio di fare una bella corsetta sulla retta via per ossigenare i polmoni e rafforzare la vostra resistenza (sia fisica che mentale). Dopo aver fatto tutti questi sforzi se state pensando ancora al panettone sicuramente non si tratta di Bauli  o Motta ma vi state riferendo  al modello atomico di Thomson: questo vuol dire che ormai le festività sono completamente “digerite” e siete pronti a iniziare il nuovo anno con più carica di prima.